为贯彻全省公安机关爱警暖警工作意见，落实干部教师体能大练兵大比武活动，推进学院暖心惠警工程，进一步加强对教职工身心健康的关心保护，有效增强教职工自我保健意识，近日，学院特邀南京医科大学党委副书记夏有兵教授团队来校开展“不吃药的自我保健”健康讲座。学院党委副书记陈卫，学院党委委员、纪委书记、省监委派驻学院监察专员殷其新，学院党委委员、副院长张敏参加讲座。

讲座聚焦职场人群肌肉劳损、亚健康多发等现实问题，为学院师生送上一场专业、实用、接地气的健康科普盛宴。夏有兵教授紧扣“不吃药、易操作、能坚持”理念，用通俗易懂的语言，系统讲解职场人群日常保健、体质调理、情绪舒缓、睡眠优化等实用内容。夏教授还现场示范多组适合微场景的简易拉伸、肩颈放松与穴位按摩动作，带领在场师生同步练习，讲解姿势要点。大家在轻松互动中掌握了可直接融入生活、工作间隙的健康小技巧，真正实现“听得懂、学得会、用得上”。

整场讲座既有专业医学理论支撑，又充满沉浸式互动体验，内容务实、操作性强，有效提升了师生的健康管理意识与自我保健能力。大家纷纷表示，讲座精准贴合职场健康需求，为日常保健提供了科学指引，切实感受到学院对师生身心健康的关心与呵护。讲座结束后，夏有兵教授团队还为教职工开展针灸义诊。受到教职工广泛好评。学院各中层部门负责同志、师生代表共600余人参加讲座。